а girl should be two things: classy and fabulous (blondeinfashion) wrote,
а girl should be two things: classy and fabulous
blondeinfashion

Categories:

мой уход за телом

Признаться, над этим постом я думала уже какое-то время, но все казалось, что в моем случае все так просто и базово, что и рассказывать не о чем!
Тем не менее, за последнюю неделю я получила огромное количество вопросов от моих читательниц на тему того, как я ухаживаю за лицом, телом и волосами и решила, что все же стоит уделять вопросам красоты больше постов.

3_1

Что касается ухода за телом, то тут я придерживаюсь 4-х правил, которым не изменяю уже много лет:

1.  Регулярные занятия спортом
2.  Здоровое питание
3.  Очищение кожи
4.  Увлажнение кожи

Сразу скажу, что я, во-первых, не верю, что при помощи всяких там обертываний, массажей и прочих косметических манипуляций можно добиться стройного подтянутого тела. Во-вторых, я ужасно не тактильный человек! Для меня массаж – это ужасный дискомфорт. И прибегаю к нему я только в крайних случаях и только в медицинских целях.

Я верю в спорт. В регулярные занятия спортом и активный образ жизни в целом.
Отлично подтягивает тело плавание (я 3 раза в неделю проплываю по 3 км).
Беговая дорожка подарит стройные ноги и упругие ягодицы.
Теннис 3-4 раза в неделю заменяет мне силовые тренировки в зале и, нередко, кардио. Попробуйте подать подач 500 за тренировку и еще столько же принять. А в промежутках – розыгрыши.
Кстати, теннис – единственный вид спорта, в котором задействованы все мышцы.

Я верю, что "Мы то, что мы едим".
И речь не только о лишних килограммах. Мы говорим о внешнем виде тела в целом, а это и состояние кожи в том числе.
Твердое и однозначное «НЕТ» жирной и жареной пище, сладкой газировке, мучному, чрезмерному употреблению сладостей и прочей нездоровой еды.

Коже тела необходимо такое же тщательное очищение и увлажнение, как и лицу.
После утреннего душа с гелем для душа (выбираю их руководствуясь исключительно запахом) наношу на все тело легкий лосьон (Kiehl's Aloe Vera & Oatmeal), который впитывается за несколько минут.
Вечером принимаю ванну с морской солью/пеной/маслами или душ. После наношу лосьон для тела Clarins Moisture Rich Body Lotion.
Так же каждый вечер пользуюсь антицеллюлитным средством (Matis Smoothing Cellulite Care или Clarins High Definition Body Lift)

Раз в неделю после римской сауны я пользуюсь жестким скрабом для тела на сахарной или соляной основе (в числе любимых – Collistar Anti-Water Talasso-Scrub и Clarins Toning Body Polisher).

Если говорить об уходе за руками, то по несколько раз в день наношу на кутикулу масло, а по вечерам мажу руки жирным кремом (как правило, Kiehl's Сreme de Сorps). Остальной уход делаю в салоне – парафиновые ванночки зимой, скраб и еженедельно маникюр.

На ноги каждый вечер перед сном наношу крем Clarins Foot Beauty Treatment Cream, а на кутикулу – масло. Аппаратный педикюр делаю раз в две недели. Дополнительной услугой к нему идет скраб и массаж стоп.

Как видите, все предельно просто.
Придерживаясь основных 4-х пунктов, у меня не возникает необходимости в каких-либо дополнительных процедурах.

Tags: beauty, beauty advice, body, clarins, collistar, food, foot, hands, health, kiehls, matis, outfits, photo, sport, tennis
Subscribe

  • итоги 2015

    Для меня 2015 год был очень интересным. Главным образом, я хочу, чтобы 2016 стал логическим продолжением 2015 и все, чему было положено начало в…

  • пальто в клетку: 1 вещь – 3 образа

    Все детали относительно вещей, представленных в подборке, здесь - http://blondeinfashion.polyvore.com/

  • однажды в ноябре

    Мне очень нравятся объемные свитера, но мой образ жизни не дает возможности носить их так часто, как того хотелось бы. Зимой в помещении и в машине…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments

  • итоги 2015

    Для меня 2015 год был очень интересным. Главным образом, я хочу, чтобы 2016 стал логическим продолжением 2015 и все, чему было положено начало в…

  • пальто в клетку: 1 вещь – 3 образа

    Все детали относительно вещей, представленных в подборке, здесь - http://blondeinfashion.polyvore.com/

  • однажды в ноябре

    Мне очень нравятся объемные свитера, но мой образ жизни не дает возможности носить их так часто, как того хотелось бы. Зимой в помещении и в машине…